牛油果油和核桃油：哪个更适合宝宝？婴儿时期应该选择牛油果油还是核桃油？

小孩子要吃的东西都是家长比较关心的事情，因为小宝宝的肠胃消化能力比较弱，所以很多东西都不能随便给他们吃，否则可能会引起小宝宝肠胃不适，那么牛油果油和核桃油哪个更适合宝宝呢？宝宝吃鳄梨油好还是核桃油好呢？下面我们一起来了解一下。

牛油果油和核桃油对于宝宝来说都是比较有益的，这两种油都是比较适合宝宝添加在辅食里面吃的，没有说哪种更适合宝宝，主要还是要看宝宝喜欢哪种，适应哪种，因为有的宝宝可能对牛油果油的那种味道不是很喜欢，所以添加辅食以后就不爱吃了，家长可以两种都添加到辅食里面让他们轮流吃，这样营养也会比较均衡。

不过这两种油的烹饪方式不同，牛油果油相对来说更耐热，富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，所以如果是做温度比较高的热菜的话，放牛油果油会更适合宝宝，而核桃油虽然不耐热，但是核桃油富含维生素、矿物质和多种不饱和脂肪酸，也有利于宝宝的发育，做一些凉菜的时候哟可以选择核桃油。