捐卵网：女人若雌激素“断流”，可以多吃这3种

　　雌激素的作用，很多人都有一定的了解，从客观上来说，雌激素对于女性而言，是极其重要的激素，女性从胎儿到生理成熟期的生长和发育离不开它，到了成年以后，女性特征的维持也是依赖雌激素，同时雌激素对脂肪代谢，骨骼，记忆能力，头发，皮肤，血管等等都有重要作用，如果长期一段时间缺乏雌激素，那么这些雌激素的靶向受体组织和器官，都会出现问题。女性之所以有更年期，就是因为卵巢衰老，雌激素分泌量下降速度太快，以至于生理上变化过大，引起了很多的不适现象。

　　

　　除了更年期阶段，因为身体的自然衰老导致的雌激素捐卵危险减少以外，在更年期以前，很多女性也因为各种原因会出现雌激素紊乱的情况，而且常常就是雌激素下降，比如熬夜，经常吃素食，为了减肥节食导致营养不良，过于肥胖，压力过大，失眠等等，这些都会引起雌激素分泌的异常，从而捐卵代孕出现各种雌激素缺乏的症状，就像更年期来了一样，比如月经量减少，闭经，面色潮红，情绪烦躁抑郁，长期失眠多梦等等。不管女性有没有出现这些现象，都应该要适当的补充雌激素，预防雌激素不足。女人若雌激素“断流”，可以多吃这3捐卵医院种食物，保护卵巢远离早衰。

　　

　　1.鸡蛋

　　鸡蛋是生活中最常见也很便宜的食材，不过它的营养价值是很高的，足以发育出一个完整的生命个体。女性最好能每天吃1个鸡蛋，因为雌激素属试管捐卵于类固醇，它就是由胆固醇合成的，而鸡蛋中有相对较高的胆固醇成分，能够保证身体获得足够的原料，来合成雌激素。有的女性喜欢长期吃素食减肥，这样容易造成雌激素分泌低，甚至导致闭经，是不可取的做法。

　　

　　2.黑芝麻

　　吃种子类食物能补充雌激素，种子类食物主要是指各种植物的果实，比如黑芝麻，瓜子仁，核桃，榛子，松子等等，它们这些食物含有很高的维生素E成分，分解的产物为生育酚，能够促进性激素的分泌，男人和女人经常吃都受益。女人雌激素低，就需要及时的调节，吃黑芝麻等等促进性激素分泌的食物，能激发激素分泌的活性，对人很有益。平时可以用黑芝麻油做菜，或者早餐吃黑芝麻糊，也可以在米饭中撒点黑芝麻下饭，很香口感滑同时也很营养，是补充雌激素的好食材。

　　

　　3.黑豆

　　黑豆也含有较高的维生素E能促进性激素分泌，不过它还有一个作用，那就是调节雌激素分泌。黑豆含大豆异黄酮成分，是一种“假雌激素”，它虽然与人的雌激素不是同种物质，但捐卵群是因为结构相似，能占据受体位置发挥雌激素作用，顶替人体的雌激素，而且它的好处在于，如果体内雌激素太高了，因为它的结合性很差，根本没作用，但是雌激素很低的时候，它占了受体位置就能产生作用，具有双向的调节作用，是目捐卵网前相比人工合成雌激素非常强的优势，不会有引起卵巢乳腺增生的风险，适合平常食补来补充雌激素。

　　

　　雌激素对于女性来说非常的重要，不仅仅是影响容貌和身材，导致衰老，也关乎到身体的健康，若是捐卵交流没有到更年期但是出现一些更年期早衰的症状，多半是雌激素缺乏所致，需要及时的补充雌激素，鸡蛋，黑芝麻，黑豆都是补充雌激素的优质食物，平常注意搭配吃，能取得较好的作用，保护卵巢，延缓衰老。

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